Opis usługi

Fizjoterapia uroginekologiczna – wskazania i przebieg sesji z fizjoterapeutą

Fizjoterapia uroginekologiczna to działania podejmowane w celu zapobiegania oraz leczenia dysfunkcji w obrębie mięśni dna miednicy oraz dróg moczowych, zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Terapia uroginekologiczna pomaga również kobietom w trakcie i po ciąży, czy też w przypadku planowanych lub przebytych operacji. Świadczeń z tego zakresu udzielamy w placówkach enel-med w całej Polsce.

Czym jest fizjoterapia uroginekologiczna i jakimi częściami anatomicznymi się zajmuje?

Fizjoterapia jest obszernym pojęciem, które skupia się na poprawie jakości życia i stanu zdrowia pacjenta poprzez wykorzystanie wielu technik manualnych i fizycznych. Jej ważnym działem jest fizjoterapia uroginekologiczna. W tym przypadku prowadzone działania obejmują przede wszystkim:

• mięśnie dna miednicy;
• mięśnie dna miednicy mniejszej;
• narządy miednicy mniejszej: pęcherz, cewka moczowa, pochwa, odbytnica, macica;
• okolicę kości krzyżowej;
• nieprawidłowości tkanek miękkich spowodowane np. przez bliznę po cesarskim cięciu czy nacięcie krocza po porodzie siłami natury.

Jakie mogą być przyczyny dysfunkcji uroginekologicznych?

Prawidłowe funkcjonowanie mięśni dna miednicy wpływa na pracę narządów rozrodczych i układu moczowego. Do różnych nieprawidłowości w ich obrębie dochodzić zarówno u Pań, jak i Panów. U kobiet jest to najczęściej efekt przebytych ciąż i porodów, u mężczyzn ma związek m.in. z przerostem prostaty. Negatywnie na kondycję mięśni dna miednicy wpływają także następujące czynniki:

• wiek – wraz z upływem czasu mięśnie naturalnie tracą elastyczność,
• ilość przebytych ciąż,
• trudny przebieg porodu,
• niedostateczna ilość aktywności fizycznej,
• nadwaga i otyłość,
• nieprawidłowa postawa ciała,
• niewłaściwy sposób podnoszenia ciężkich przedmiotów,
• choroby ogólnoustrojowe odpowiadające za długotrwały kaszel,
• przebyte operacje w obszarze miednicy mniejszej.

Kiedy warto zgłosić się do fizjoterapeuty uroginekologicznego?

Mięśnie dna macicy (mięśnie Kegla) pełnią bardzo ważne funkcje. Ich elastyczność zapewnia utrzymanie narządów w obrębie miednicy mniejszej w prawidłowej pozycji. Natomiast osłabienie napięcia mięśni może odpowiadać m.in. za:

• dolegliwości bólowe sromu;
• bolesne miesiączki;
• ból pęcherza moczowego;
• dyskomfort i ból w trakcie współżycia;
• nadmierne rozluźnienie pochwy;
• przewlekłe bóle pleców, zwłaszcza odcinka lędźwiowego kręgosłupa;
• problemy z oddawaniem moczu;
• wysiłkowe nietrzymanie moczu;
• zaburzenia proktologiczne, np. nietrzymanie stolca;
• obniżenie narządów rodnych;
• rozejście mięśni prostych brzucha;
• ból spojenia łonowego;
• rozejście spojenia łonowego;
• zaburzenia dotyczące blizn po cięciu cesarskim, nacięciu i pęknięciu krocza.

Rehabilitacja uroginekologiczna – a zwłaszcza rehabilitacja mięśni dna miednicy – to ważny element zarówno profilaktyki, jak i leczenia tego typu dysfunkcji. Warto zgłosić się na terapię uroginekologiczną w przypadku problemów związanych z obniżeniem elastyczności mięśni dna miednicy, ale także w celach zachowawczych, aby na dłużej zachować prawidłowe napięcie mięśni dna miednicy. Ponadto do naszych oddziałów zgłaszają się pacjentki, które potrzebują odpowiedniego przygotowania przed planowanymi zabiegami ginekologicznymi, jak również kobiety w ciąży i okresie połogu.

Fizjoterapia uroginekologiczna w ciąży i po porodzie – wskazania i przeciwwskazania

Kręgosłup, mięśnie brzucha i mięśnie miednicy w ciąży są szczególnie przeciążone. Wpływa na to zarówno powiększający się brzuch, jak i wiele zmian hormonalnych oraz fizycznych zachodzących w ciele przyszłej mamy. Wbrew pozorom z fizjoterapii uroginekologicznej w ciąży warto skorzystać, nawet jeśli nie pojawiają się żadne niepokojące objawy. Terapeuta udzieli Ci wskazówek, jak dbać o siebie w tym szczególnym czasie. Między innymi pokaże Ci właściwe ćwiczenia minimalizujące bóle pleców, nauczy pracy z oddechem i pomoże wzmocnić mięśnie, co może ułatwić przebieg porodu.

Natomiast fizjoterapia po porodzie może zmniejszyć ryzyko rozejścia mięśnia prostego brzuch (powstania kresy białej). Celem terapii jest też szybszy powrót do formy sprzed ciąży i redukcja częstych przypadłości będących następstwem porodu, np. wspomnianego nietrzymania moczu. Problemem bywa również blizna po cesarskim cięciu lub nacięciu krocza – w takich przypadkach fizjoterapeuta za pomocą odpowiednich technik manualnych może rozluźnić tkanki.

Nie zawsze jednak można skorzystać z tej formy wsparcia. Wśród przeciwwskazań wymienia się m.in. cukrzycę, niedokrwistość czy pierwszy trymestr ciąży. Warto więc przed terapią skonsultować się z lekarzem ginekologiem prowadzącym ciążę.

Kiedy jeszcze można skorzystać z fizjoterapii uroginekologicznej? Profilaktyka

Z fizjoterapii warto skorzystać także przed planowanym zajściem w ciążę. Konsultacje wskazane są też w celu oceny stanu mięśni dna miednicy, co pozwala na odpowiednio szybkie wprowadzenie adekwatnych działań, które pozwalają uniknąć przykrych dolegliwości w przyszłości. Specjalista może m.in. zalecić wykonywanie ćwiczeń profilaktycznych, a także wskazać zasady prawidłowych nawyków np. podczas oddawania moczu, czy unoszenia ciężarów w takich sposób, aby nie nie osłabiać mięśni. O profilaktyce powinny pomyśleć zwłaszcza kobiety w okresie okołomenopauzalnym.

Jak wygląda wizyta u fizjoterapeuty uroginekologicznego i jak się przygotować?

Rehabilitacja uroginekologiczna w placówkach enel-med rozpoczyna się od konsultacji, podczas której przeprowadzany jest wywiad oraz badanie per vaginum (badanie przezpochwowe). Pozwala ono ocenić stan mięśni miednicy pacjentki i dobrać indywidualny plan pracy. Uwaga! Fizjoterapeuta przeprowadzi badanie co najmniej 6 tygodni po porodzie naturalnym i 8 tygodni po cesarskim cięciu.

Na wizytę w gabinecie fizjoterapeutycznym warto wybrać się w wygodnym ubraniu. Należy również zabrać ze sobą ewentualnie posiadaną dokumentację medyczną: wyniki badań, prowadzony dzienniczek mikcji, kalendarz menstruacyjny itd. W przypadku stanów po operacjach uroginekologicznych warto mieć przy sobie również wypis ze szpitala i ewentualne zalecenia lekarza.

Z jakich metod korzysta fizjoterapeuta uroginekologiczny?

Rehabilitacja mięśni dna miednicy opiera się na dwóch zasadniczych rodzajach działań – manualnych oraz ćwiczeniach z udziałem pacjenta. Terapia manualna to metoda rehabilitacyjna, w ramach której fizjoterapeuta uroginekologiczny poprzez uciski, chwyty i różne techniki masażu dociera do określonych tkanek organizmu, wzmacniając je i uelastyczniając, a także wspierając ich regenerację. Jest to więc forma specjalistycznego masażu, który oddziałuje na wybrane partie ciała.

Na czym polegają ćwiczenia uroginekologiczne?

Fizjoterapia uroginekologiczna wykorzystuje również ćwiczenia mięśni dna miednicy – zarówno z pomocą fizjoterapeuty, jak i te wykonywane samodzielnie przez pacjenta w warunkach domowych. Ważna w tym przypadku jest systematyczność. Są to przede wszystkim ćwiczenia mięśni Kegla, odpowiedzialnych m.in. za trzymanie moczu oraz jakość życia seksualnego. Prawidłowe napinanie oraz rozluźnianie pozwala je wzmocnić i tym samym zredukować wiele dolegliwości ze strony układu moczowo-płciowego.

Jakie efekty można osiągnąć dzięki terapii uroginekologicznej?

W przypadku kobiet planujących ciążę, a także już będących w ciąży, terapia pod okiem fizjoterapeuty pomaga przygotować się do porodu i zmniejsza ryzyko powikłań. Natomiast u kobiet w połogu można liczyć m.in. na szybszy powrót do formy i redukcję dolegliwości, które rozwijają się w czasie ciąży i porodu. Fizjoterapia pomaga też pozbyć się wielu objawów menopauzy czy powikłań po przebytych operacjach w obrębie narządów rodnych lub dróg moczowych.

Prowadzona przez specjalistów fizjoterapia urologiczna przede wszystkim pozwala zminimalizować lub całkowicie usunąć problem nietrzymania moczu czy bolesnego współżycia. Pacjentka pozbywa się obciążających ją nawyków ruchowych, poprawia się kondycja mięśni miednicy. Tym samym pacjentka odzyskuje komfort i jakość życia. W wielu przypadkach dzięki pozbyciu się kompleksów poprawie ulega również stan emocjonalny.

FAQ