Artykuły – wiedza, która wspiera Twoje zdrowie
Odkryj nasze artykuły pełne praktycznych porad i rzetelnych informacji, opracowane we współpracy z specjalistami enel-med, które pomogą Ci zadbać o zdrowie fizyczne i psychiczne. Tworzymy je z myślą o Tobie, aby wspierać Cię każdego dnia.
Artykuły medyczne
Psychologia
Depresja - jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń psychicznych
Depresja stanowi jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń psychicznych i ma istotny wpływ na codzienne funkcjonowanie. Chociaż choroba występuje u obu płci, ryzyko wystąpienia depresji u kobiet jest wyższe, a na jej przebieg i rozwój mogą wpływać m.in. fizjologiczne zmiany hormonalne, co zwiększa ryzyko bagatelizowania objawów. Tymczasem nieleczone zaburzenia depresyjne stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia i życia. Jakie są oznaki depresji u kobiet i gdzie szukać profesjonalnej pomocy?
Zobacz 
Zdrowie psychiczne
Terapia integracyjna – elastyczne podejście dopasowane do Twoich potrzeb
Terapia integracyjna to podejście, które łączy elementy różnych nurtów psychoterapeutycznych, dostosowując je do indywidualnych potrzeb pacjenta. Zamiast opierać się na jednej teorii, terapeuta czerpie z różnych metod, takich jak terapia poznawczo-behawioralna, psychodynamiczna, humanistyczna czy systemowa, aby stworzyć skuteczny i spersonalizowany plan leczenia.
Zobacz
Zdrowie psychiczne
Terapia systemowa – zrozumienie relacji i dynamiki rodzinnej
Terapia systemowa to nurt psychoterapii, który koncentruje się na relacjach i interakcjach między ludźmi, zwłaszcza w obrębie rodziny. Zakłada, że trudności psychiczne jednostki nie wynikają wyłącznie z jej wewnętrznych przeżyć, ale są ściśle powiązane z funkcjonowaniem całego systemu, w którym żyje – rodziny, związku czy grupy społecznej.
Zobacz
Zdrowie psychiczne
Terapia humanistyczna – droga do samorozwoju i autentyczności
Terapia humanistyczna to jeden z najbardziej pozytywnych i wspierających nurtów psychoterapii. Koncentruje się na rozwoju osobistym, wewnętrznym potencjale i autentycznym wyrażaniu siebie. Jej głównym celem jest pomoc w odkrywaniu własnych zasobów oraz dążenie do pełniejszego, bardziej satysfakcjonującego życia.
Zobacz
Zdrowie psychiczne
Terapia psychoanalityczna – podróż w głąb nieświadomości
Terapia psychoanalityczna to jeden z najstarszych i najbardziej kompleksowych nurtów psychoterapii. Opiera się na założeniu, że nasze myśli, emocje i zachowania są w dużej mierze kształtowane przez nieświadome procesy psychiczne. Jej celem jest odkrycie tych ukrytych mechanizmów oraz ich wpływu na życie pacjenta, co prowadzi do głębokiego samopoznania i trwałych zmian.
Zobacz
Zdrowie psychiczne
Terapia psychodynamiczna – głębsze zrozumienie siebie i swoich emocji
Terapia psychodynamiczna to jeden z głównych nurtów psychoterapii, który koncentruje się na odkrywaniu nieświadomych procesów wpływających na nasze emocje, myśli i zachowania. Jej celem jest nie tylko łagodzenie objawów trudności psychicznych, ale także długoterminowa zmiana i głębsze zrozumienie siebie.
Zobacz
Zdrowie psychiczne
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) – skuteczna pomoc w zmianie myślenia i zachowań
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT, od ang. Cognitive Behavioral Therapy) to jeden z najlepiej przebadanych i najczęściej stosowanych nurtów psychoterapeutycznych. Jest skuteczna w leczeniu różnych trudności psychicznych, takich jak depresja, lęki, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne czy stres pourazowy. Jej głównym celem jest pomaganie pacjentowi w zmianie niekorzystnych wzorców myślenia i zachowania, które utrwalają problemy emocjonalne.
Zobacz
Zdrowie psychiczne
Czym jest bulimia? Przyczyny, objawy, leczenie i skutki zaburzenia
Bulimia, inaczej żarłoczność psychiczna, to zaburzenie odżywiania polegające na występowaniu okresów spożywania dużej ilości jedzenia, na przemian z okresami wywoływania wymiotów i przyjmowania środków przeczyszczających. Jakie są przyczyny bulimii, jakie mogą być jej objawy i skutki – wyjaśniamy poniżej.
Zobacz
Psychologia
Czym jest syndrom sztokholmski - kiedy ofiara broni swojego kata
Termin syndrom sztokholmski odnosi się do specyficznej więzi powstającej pomiędzy ofiarą a jej oprawcą. Przejawia się odczuwaniem sympatii i solidarności przez ofiarę w stosunku do oprawcy. Wyjaśniamy, co powoduje syndrom sztokholmski, jakie są jego objawy i czy można go leczyć.
Zobacz
Artykuły wideo
Psycholog czy psychiatra – do kogo zgłosić się z dzieckiem?
Psycholog czy psychiatra – do kogo zgłosić się z dzieckiem? Bartosz Neska wyjaśnia, kiedy wystarczy wsparcie psychologa, a kiedy warto skonsultować się z psychiatrą.
Zobacz
Ile trwa terapia dziecka – jedno spotkanie czy miesiące pracy?
Ile trwa terapia dziecka – jedno spotkanie czy miesiące pracy? Dowiedz się, co wpływa na długość wsparcia psychologicznego.
Zobacz
Jak wygląda wizyta dziecka u psychologa?
Jak wygląda wizyta dziecka u psychologa? Nie zawsze chodzi o rozmowę – czasem to zabawa, rysowanie czy gry. Sprawdź, jak psycholog dostosowuje spotkanie do dziecka.
Zobacz
Pierwsza wizyta u psychologa - Bartosz Neska rozwiewa wątpliwości.
Pierwsza wizyta u psychologa może budzić obawy. Jak przygotować dziecko i czego się spodziewać? Bartosz Neska rozwiewa wątpliwości.
Zobacz
Jak przygotować się do pierwszej wizyty u psychologa dziecięcego?
Jak przygotować się do pierwszej wizyty u psychologa dziecięcego? Dowiedz się, jakie informacje mogą pomóc specjaliście lepiej zrozumieć sytuację Twojego dziecka.
Zobacz
Narastające konflikty, brak porozumienia z dzieckiem?
Narastające konflikty, brak porozumienia z dzieckiem? Sprawdź, jak psycholog może wesprzeć nie tylko dziecko, ale i Ciebie w budowaniu lepszej komunikacji.
Zobacz
Masz wrażenie, że oddalasz się od swojego nastolatka?
Masz wrażenie, że oddalasz się od swojego nastolatka? Może to być sygnał, że coś go martwi. Zobacz, jak psycholog może pomóc Wam się zrozumieć.
Zobacz
Kiedy warto zgłosić się z dzieckiem do psychologa?
Sprawdź, na jakie sygnały zwracać uwagę i jak specjalista może pomóc w trudnych sytuacjach.
Zobacz
Co mówią o nas pacjenci
Wsparcie, które daje spokój i siłę!
„Cudowna Pani psycholog Anna Stępkowska. Po wizycie u niej czułam się zaopiekowana. Nie tylko wysłuchała mnie z pełnym zaangażowaniem, ale również pomogła mi znaleźć rozwiązanie problemu, z którym przyszłam. Dzięki jej wsparciu odzyskałam spokój i poczucie, że mogę sobie poradzić. ”
Zrozumienie i wsparcie, którego potrzebujesz!
„Polecam szczerze. Pani Katarzyna, moja psycholog wysłuchała, doradziła, poczułam się zaopiekowana. ”
Zaangażowanie i wsparcie, które zmieniają perspektywę!
„Bardzo polecam Panią Katarzynę. Jest niezwykle empatyczna i pomocną. Od pierwszej rozmowy czułem, że trafiłem na specjalistkę, która naprawdę słucha i angażuje się w pomoc. Dzięki niej spojrzałem na swoje trudności w nowy sposób i znalazłem rozwiązania, których wcześniej nie dostrzegałem. ”
Empatia i wsparcie, na które możesz liczyć!
„Bardzo polecam, dostałam natychmiastowe wsparcie psychologiczne, pani Sandra jest bardzo empatyczna i prowadziła mnie precyzyjnie przez cały proces. Polecam, będziecie w dobrych rękach. ”
Profesjonalizm i życzliwość zawsze!
„Pani Sandra prowadzi każdą konsultację w 100% dobrze, niezależnie czy jest ona przeprowadzana w trybie stacjonarnym, online czy przez telefon. Zawsze jest miło i rzeczowo. ”
