Czy każdemu biegaczowi przyda się pulsometr? W jaki sposób działają i róźnią się pulsometry? Czy w amatorskim bieganiu pulsometr będzie faktycznie przydatny, czy to tylko elektroniczny gadżet?
- Pulsometr to kolejny krok w rozwoju biegacza amatora, jeśli się rozwijasz, przychodzi czas, że chcesz kontrolować swój trening - mówi lekkoatleta, były mistrz Europy, Paweł Januszewski. - Na początku można radzić sobie dobrze i bez pulsometru, jeśli realizujesz kolejne cele, pulsometr się przydaje i są wyniki - mówi Januszewski, który po zakończeniu zawodowej kariery wciąż biega, choć zamienił bieżnię na leśne ścieżki.
Zanim zdecydujemy się na korzystanie z pulsometru, warto zbadać swój organizm i jego możliwości. Znając swoje optymalne wyniki lub założenia, które powinny być utrzymane podczas treningu, dane z pulsometru bedą realnie przydatne. Jeśli już zdecydujemy się skorzystać z technologii dla biegaczy, jaki pulsometr wybrać?
Pulsometry różnią się zaawansowaniem i sposobem pomiaru tętna. Wynik może być pobierany z nadgarstka lub klatki piersiowej. Dla amatorskiego biegacza puls mierzy się w nadgarstku i ten pomiar jest wystarczający. Mogą wystąpić niewielkie błędy w wyniku, ale dla amatorów nie zmienią one znacząco sytuacji. - Jeśli jednak zawodnik biega poważnie, np. maratony i każde uderzenie serca ma znaczenie, częściej wybiera się mierzenie tętna z klatki piersiowej, jako dokładniejsze - mówi Kuba Szałamacha - specjalista w dziedzinie pulsometrów, w audycji „Biegam bo lubię” w Trójce. Fragmentu programu o technologii pomiaru i praktyce zastosowań, szczególnie zimą można posłuchać tutaj. Partnerem akcji "Biegam bo lubię" jest Enel-Sport.
Usługi dla Ciebie
Artykuły powiązane
Choroba sieroca – sprawdź, co jest jej przyczyną i jakie są jej konsekwencje w dorosłości
Więź emocjonalna dziecka z rodzicami (zwłaszcza z matką) to poczucie silnego związku, które kształtuje się już w okresie niemowlęctwa i stanowi nieocenioną wartość i podstawę do prawidłowego rozwoju dziecka. Jest także potencjałem na kolejne lata życia, w tym także na okres dorosłości.
Aplikacja Twojego zdrowia
Postęp medycyny to coraz skuteczniejsze leczenie i łatwiejszy dostęp do lekarzy. Aplikacja Enel-med pozwoli Ci oszczędzić czas i znaleźć najlepszegospecjalistę w dogodnym terminie.
Jakie są objawy gestozy w ciąży? Sprawdź!
Gestoza (zatrucie ciążowe) obecnie nazywana jest stanem przedrzucawkowym. Jest to zespół objawów, na który składa się nadciśnienie tętnicze, białkomocz oraz obrzęki.
Technologia i medycyna
Medycyna zyskuje coraz większe możliwości, Ty zyskujesz łatwiejszy dostęp do zdobyczy techniki. Postępy naszej cywilizacji w technice i medycynie ułatwiają życie.
Skleroza: czy ta choroba może zmienić charakter?
Ile razy zdarza nam się o czymś zapomnieć? Jak często umykają nam ważne sprawy? Czy w takich sytuacjach przez myśl przebiega słowo ‘skleroza? Prawdopodobnie tak, bo stosujemy je żartobliwie na określenie przejściowych kłopotów z pamięcią.