Psychologia

Dowiedz się czym jest choroba dwubiegunowa, jakie są jej przyczyny oraz w jaki sposób można ją leczyć. Dowiedz się jakie są objawy choroby dwubiegunowej i jak je rozpoznać.

Kofeina jest substancją szeroko dostępną pod postacią nie tylko kawy, ale również herbaty, napojów energetyzujących czy czekolady. Należy do substancji psychoaktywnych, która spożywana przewlekle w dużych dawkach może skutkować uzależnieniem. 

Jesienna chandra i gorsze samopoczucie o tej porze roku to często sezonowe zaburzenia afektywne. Sprawdź jakie są objawy jesiennej depresji i jak poradzić sobie z chandrą. Dowiedz się jak można pomóc sobie lub bliskim nam ludziom zmagającym się sezonową obniżką nastroju, zanikiem radości i optymizmu.  

Często można się spotkać z postrzeganiem psychoterapii jako jakiegoś metafizycznego procesu. Nic bardziej mylnego. W terapii poznawczo- behawioralnej wszystkie techniki, modele teoretyczne i protokoły terapeutyczne są sprawdzone i poparte licznymi badaniami. 

Dowiedz się jakie są sposoby leczenia depresji. Jak wygląda leczenie poprzez psychoterapię, na czym polega farmakoterapia? Dlaczego nie warto bać się pomocy psychologicznej?

Urlop to czas kiedy odpoczywamy od codziennych obowiązków i kłopotów. Niezależnie czy spędzamy ten czas chodząc po górach czy leżąc na plaży, najważniejszy jest odpoczynek od stresu. Warto pomóc organizmowi dzięki... kolorowankom!

Czy wiesz czym jest mindfulness czyli uważność? To szczególny sposób kierowania naszej uwagi, na to czego doświadczamy w chwili obecnej, w sposób całkowicie intencjonalny i bez oceniania tego doświadczenia.

Od naszych redakcji adaptacyjnych zależy jak radzimy sobie w trudnych sytuacjach. Co warto wiedzieć, by przezwyciężać kłopoty i radzić sobie w obliczu życiowych kłopotów i dramatów?

Chociaż media społecznościowe mogą przydać się w życiu nastolatków do nawiązywania znajomości i kontaktów z przyjaciółmi, eksperci od dłuższego czasu ostrzegają, że zbyt długie korzystanie z nich może mieć negatywne skutki.

Jadłowstręt psychiczny, to choroba klasyfikowana jako zaburzenie odżywiania. Zagraża nie tylko zdrowiu fizycznemu, lecz również życiu. Poznaj jej przyczyny, objawy i sposób leczenia.