Dieta i odżywianie

Napoje roślinne błędnie nazywane mlekiem roślinnym mogą być cennym uzupełnieniem diety lub też zamiennikiem mleka krowiego. Sprawdź, które napoje roślinne warto wybierać i na co zwracać uwagę przy ich zakupie. Jak samodzielnie przygotować napój roślinny?

Komosa ryżowa charakteryzuje się bardzo dobrą wartością odżywczą i jest źródłem składników prozdrowotnych. Dowiedz się dlaczego komosę ryżową warto włączyć do diety i jak wpływa na zdrowie.

Kiełki, czyli skiełkowane nasiona roślin charakteryzują się dużą zawartością witamin, składników mineralnych i substancji bioaktywnych, co czyni z nich niezwykle wartościowe uzupełnienie diety. Mogą być fajnym dodatkiem do kanapek, sałatek czy surówek. Dowiedz się, które kiełki szczególnie warto włączyć do menu i dlaczego.

Sposób odżywiania wpływa na zdrowie i funkcjonowanie organizmu człowieka. Zapewnienie odpowiedniej ilości składników odżywczych, witamin, minerałów oraz składników bioaktywnych pomaga również wzmocnić odporność organizmu.

Sok z buraka jest jednym z bardziej wartościowych produktów, który warto włączyć do codziennej diety. To wysoka zawartość witamin, składników mineralnych i bioaktywnych mająca korzystny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu.

Owoc granatu w starożytności stanowił symbol płodności i długowieczności zyskując miano rajskiego owocu. Esencję granatu stanowią jego pestki, których każdy granat skrywa od 400 do 800. Sprawdź jakie właściwości ma granat i jak podnosi odporność organizmu.

Sprawdź na co może pomóc stosowanie kurkumy i w jaki sposób najlepiej ją spożywać, aby uzyskać zamierzony efekt. Jakie właściwości ma kurkuma? Czy kurkuma może wspomagać leczenie COVID-19?

Aloes jest rośliną o bardzo wartościowym składzie, będącą źródłem zarówno witamin, składników mineralnych, jak i związków bioaktywnych. Aloes korzystnie wpływa na stan skóry, pracę przewodu pokarmowego czy też poziom cukru we krwi.

Warzywa kapustne stanowią produkty o wysokiej wartości odżywczej. Są źródłem nie tylko witamin czy składników mineralnych, ale również składników bioaktywnych o korzystnym wpływie na cały organizm. Niska kaloryczność, niski indeks glikemiczny, bogactwo błonnika i witamin, dowiedz się więcej!

Imbir jest przyprawą stosowaną na całym świecie. Nadaje aromatu wielu potrawom czy napojom i charakteryzuje się wielokierunkowym działaniem prozdrowotnym, w tym poprawia odporność. Dowiedz się w jaki sposób imbir wpływa na funkcjonowanie organizmu.