Dieta i odżywianie

Zioła szwedzkie to nalewka sporządzona z 11 ziół, których właściwości się uzupełniają. Mogą one pomagać w przypadku wielu chorób i dolegliwości. 

Anoreksja i bulimia to najczęstsze, ale nie jedyne zaburzenia odżywiania. Wśród młodych dorosłych obserwuje się coraz częstsze przypadki drunkoreksji, czyli zaburzeń odżywiania połączonych z uzależnieniem od alkoholu. Zaciekawienie lekarzy i dietetyków budzi też zespół Gourmand, czyli tzw. zespół smakosza. 

Zaburzenie pica to zaburzenie odżywiania polegające na powtarzającym się zjadaniu substancji niejadalnych. Może być związane z problemami emocjonalnymi lub towarzyszyć niektórym chorobom psychicznym.

Kwashiorkor to stan niedożywienia spowodowany niedoborem składników pokarmowych, przede wszystkim białka. Prowadzi do zmian w narządach wewnętrznych, zaburzeń gospodarki wodno-elektrolitowej i układu odpornościowego, objawiających się zakażeniami. 
 

Napoje roślinne błędnie nazywane mlekiem roślinnym mogą być cennym uzupełnieniem diety lub też zamiennikiem mleka krowiego. Sprawdź, które napoje roślinne warto wybierać i na co zwracać uwagę przy ich zakupie. Jak samodzielnie przygotować napój roślinny?

Komosa ryżowa charakteryzuje się bardzo dobrą wartością odżywczą i jest źródłem składników prozdrowotnych. Dowiedz się dlaczego komosę ryżową warto włączyć do diety i jak wpływa na zdrowie.

Kiełki, czyli skiełkowane nasiona roślin charakteryzują się dużą zawartością witamin, składników mineralnych i substancji bioaktywnych, co czyni z nich niezwykle wartościowe uzupełnienie diety. Mogą być fajnym dodatkiem do kanapek, sałatek czy surówek. Dowiedz się, które kiełki szczególnie warto włączyć do menu i dlaczego.

Sposób odżywiania wpływa na zdrowie i funkcjonowanie organizmu człowieka. Zapewnienie odpowiedniej ilości składników odżywczych, witamin, minerałów oraz składników bioaktywnych pomaga również wzmocnić odporność organizmu.

Sok z buraka jest jednym z bardziej wartościowych produktów, który warto włączyć do codziennej diety. To wysoka zawartość witamin, składników mineralnych i bioaktywnych mająca korzystny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu.

Owoc granatu w starożytności stanowił symbol płodności i długowieczności zyskując miano rajskiego owocu. Esencję granatu stanowią jego pestki, których każdy granat skrywa od 400 do 800. Sprawdź jakie właściwości ma granat i jak podnosi odporność organizmu.