Dieta i odżywianie

Dieta i odżywianie

Fit przekąski na sylwestra - poznaj nasze pomysły

Sylwestrowa noc już za kilka chwil, bez względu na to gdzie ją spędzimy, warto dla lekkości żołądka zamiast tradycyjnych imprezowych przekąsek, czyli chipsów, paluszków czy sałatek wymieszanych z majonezem postawić na fit przepisy i w nowy rok wejść już zdrowo i z wigorem, nie obciążając organizmu ciężkimi potrawami. Fit przekąski są nie tylko świetną alternatywą dla kalorycznych potraw, mogą również przystroić kolorami sylwestrowy stół i wprawić w zachwyt zajadających je towarzyszy sylwestrowej nocy.

Dieta i odżywianie

Jakie owoce można jeść przy cukrzycy?

Osoby chorujące na cukrzycę mogą jeść owoce, jednak najlepiej, aby były to owoce o niskim indeksie glikemicznym. Ich ilość powinna także być rozsądna, nie powinny być jedzone wieczorem. Powinno się wybierać na przykład owoce jagodowe lub cytrusowe.