Dieta i odżywianie

Dieta i odżywianie

Nowoczesne Święta

Wyjątkowy czas wymaga wyjątkowej oprawy. Zapraszamy do naszego kulinarnego przewodnika, w którym znajdziesz garść inspiracji na nowoczesne potrawy wigilijne. 

Dieta i odżywianie

Co jeść przy zaparciach?

Zaparcia znacząco obniżają jakość życia. Dotyczą od 2. do blisko 30% osób. Jednym ze skutecznych sposobów zarówno profilaktyki, jak i leczenia jest odpowiednia dieta. Poznaj jej zasady.

Dieta i odżywianie

Serwatka – cenne źródło białek

Jest produktem ubocznym w produkcji serów. Jako źródło pełnowartościowego białka i składników mineralnych jest doskonałym uzupełnieniem codziennej diety, zwłaszcza osób aktywnych fizycznie. Dodatkowo wykazuje wiele właściwości prozdrowotnych.

Dieta i odżywianie

Woda kokosowa

Sprawdź jakie właściwości ma woda kokosowa, która stała się na tyle popularna, że jest produktem często fałszowanym. Dowiedz się jak sprawdzić, czy jest naturalna.

Dieta i odżywianie

Warto pić kakao

Kakao jest produktem, którego wielkie znaczenie podkreśla nazwa nadana mu już tysiące lat temu. Sprawdź co wartościowego dla twojego organizmu kryje w sobie „pokarm bogów”.