Dieta i odżywianie

Dieta i odżywianie

Zakochaj się w dyni!

Dynia jest warzywem niosącym ze sobą dużą wartość odżywczą. W dawnych wierzeniach nazywana „eliksirem długowieczności” ze względu na zawartość witaminy A. Sprawdź w jakie jeszcze składniki wzbogaci twoją dietę.

Dieta i odżywianie

Czy warto jeść grzyby?

Wiele gatunków grzybów prócz walorów kulinarnych stanowi także źródło błonnika, witamin i minerałów oraz wykazuje działanie przeciwnowotworowe. Sprawdź dlaczego warto jeść grzyby!

Dieta i odżywianie

Czy grzyby są zdrowe?

Sezon na grzyby w pełni, zbieramy, zajadamy się, ale czy wiesz jaki wpływ mają grzyby na Twój organizm? Czy warto jeść grzyby, jakie mają właściwości? Odpowiada dietetyk Enel-med.

Dieta i odżywianie

Czas na dynię!

Jesień to okres, gdy na szych stołach może pojawić się niedroga i łatwo dostępna dynia. Warto urozmaicić swój jadłospis o te pomarańczowe warzywa. Sprawdź jakie właściwości posiada dynia.