Sport i fitness

dieta

Detoks jaglany - czy warto go stosować?

Detoks jaglany to dieta opierająca się na spożywaniu przede wszystkich kaszy jaglanej i przygotowanych z niej potraw. Jest to dieta monoproduktowa i jej długotrwałe stosowanie może powodować szereg niedoborów witaminowych.

dieta

Czy węglowodany tuczą?

Węglowodany powinny być częścią zdrowej diety. Jeśli wybieramy odpowiednie produkty zawierające węglowodany i nie spożywamy zbyt dużej ich ilości, wtedy nie są tuczące.