Sport i fitness

Więcej szkody niż pożytku - w ten sposób może skończyć się regularna aktywność fizyczna na „świeżym” powietrzu podczas alarmów smogowych. Co grozi śmiałkom biegającym w smogu?

Fizjoprofilaktyka to obszar działań w fizjoterapii mający na celu zapobieganie zmianom przeciążeniowym, inwolucyjnym i urazom by utrzymać optymalny poziom zdrowia i kondycji - mówi dr n. med. Remigiusz Rzepka.

Woda brzozowa, którą często określa się jako sok brzozowy czy też oskoła, to bogactwo naturalnych składników. Ceniona jest od wieków ze względu na swoje właściwości. Sprawdź jak może wpływać na twój organizm.

Coraz więcej osób skarży się na bóle kręgosłupa, które często mogą ustąpić po po rehabilitacji ortopedycznej. Kiedy warto z niej skorzystać, mówi fizjoterapeuta Dominik Dyhdalewicz z kliniki Enel-Sport.

Sportowcy to grupa, która szczególnie wymaga profesjonalnej opieki medycznej. Odpowiednie przygotowania, szybkie badania, nowoczesne leczenie czy rehabilitacja to w sporcie, także zawodowa konieczność.

Technologia "Biodex" pomaga przyspieszyć powrót pacjenta po odniesionej kontuzji. Przy jakich urazach warto z niej skorzystać i w jaki sposób pomaga w rehabilitacji?

Jeśli pojawiają się objawy choroby ścięgna Achillesa, warto skonsultować to z lekarzem i podjąć leczenie, nie narażając się na poważny uraz, jakim jest zerwanie ścięgna Achillesa.

 - Sport zawodowy wymaga wielkiej dbałości o zdrowie - mówi reprezentant Polski w koszykówce Mateusz Ponitka. Jeden z liderów naszej kadry, wraz z całą reprezentacją trafił pod skrzydła lekarzy enel-med. 

Biegamy w parkach, w lesie, po miejskich ulicach. Raz w tygodniu można wybrać się na trening lekkoatletyczny na profesjonalnej bieżni i pod okiem trenerów zadbać o zdrowe i bezpieczne bieganie.

Wspomaga odporność, poprawia wzrok, działa ochronnie na układ sercowo – naczyniowy. To nie jedyne zalety tego pomarańczowego warzywa. Koniecznie włącz je do jesiennego menu i wypróbuj nasz przepis na ciasto marchewkowe.