Wiesz jak ćwiczyć, ile ćwiczyć i zyskujesz motywatora. To jednak nie jedyne zalety zajęć z trenerem personalnym. Liczą się efekty, a te budują dobre samopoczucie.
Trener personalny to specjalista, który pracuje nad Twoją sylwetką, formą lub powrotem do zdrowia. Wysiłek, który wkładasz w ćwiczenia daje efekty i satysfakcję. O tym co kobiety chwalą najczęściej mówi mgr Robert Temczuk, trener personalny warszawskiego Enel-sport.
Data dodania:
Artykuły powiązane
Czym są mięśnie kegla? Dlaczego warto wzmocnić mięśnie dna miednicy u kobiet?
Mocne mięśnie dna miednicy, czyli mięśnie kegla zapobiegają wstydliwym problemom z nietrzymaniem moczu. Dowiedz się, jak wzmocnić mięśnie kegla!
Mindfulness - sztuka uważnego życia, czyli jak być tu i teraz?
Czy wiesz czym jest mindfulness czyli uważność? To szczególny sposób kierowania naszej uwagi, na to czego doświadczamy w chwili obecnej, w sposób całkowicie intencjonalny i bez oceniania tego doświadczenia.
Mama i Mistrzyni. Wywiad z Zofią Klepacką
Mistrzyni Europy i medalistka olimpijska, a zarazem mama zajmująca się wychowaniem dwójki dzieci. Jak to połączyć?
Motywacja i cel! Pomoc dla każdego!
Jak znaleźć motywację do sportu? Jak sobie pomóc? Wywiad z psycholog Karoliną Dyrlą - Mularczyk z poznańskiego oddziału Enel-med.
Objawy i przyczyny nietrzymania moczu u mężczyzn. Jak wygląda leczenie?
Nietrzymanie moczu u mężczyzn może być objawem wielu chorób. Sprawdź, jakie są przyczyny i metody leczenia nietrzymania moczu!