Pływanie jest uważane za zdrowe, nie każdy jednak powinien pływać choćby stylem klasycznym, czyli popularną "żabką". Jak pływać dla zdrowia opowiada fizjoterapeuta Enel-Sport - Marcin Ciosek.
Przy rehabilitacji czy schorzeniach kręgosłupa, lekarze często polecają pływanie jako jedną z metod na powrót do zdrowia. Nie każdy styl pływacki jest jednak zalecany przy nieprawidłowościach lub wadach związanych z kolanami czy kręgosłupem. Najwięcej zdrowia zyskujemy pływając na grzbiecie, niekoniecznie zdrowie przyniesie nam najbardziej polularna "żabka".
Data dodania:
Artykuły powiązane
Rwa kulszowa? Jak zmniejszyć ból?
Podawanie środków przeciwbólowych to tylko pudrowanie problemu. Co zrobić gdy musimy zmagać się z rwą kulszową? Jaka pozycja jest najlepsza?
Poprawić komfort życia. Wywiad
- Chcemy dbać o wewnętrzne i zewnętrzne piękno naszych pacjentów, stawiając na ich komfort i priorytety - mówi dr n. med. Krzysztof Jakubowski.
Tomografia optyczna siatkówki - badanie OCT
Dzisiejsze aparaty OCT dają wiele możliwości, stąd coraz częstsze ich użycie - tłumaczy okulista lek. Mariusz Wielgórski z Enel-Med.
Lek a suplemet diety - co trzeba wiedzieć?
Suplementy diety zalewają rynek a reklamy przedstawiają je, jako cudowne remedium na wszelkie dolegliwości. Jak nie dać złapać się w pułapkę?
Czerwiec alergików
To najgorszy miesiąc dla alergików. Pyli najwięcej roślin i jakość życia osób uczulonych spada. Jak radzić sobie z tym problemem mówi alergolog dr Marzena Gajewska z Enel-med.