Ten sok robi karierę wśród sportowców amatorów i zawodowców. -Jest polecany szczególnie biegaczom i zawodnikom sportów wytrzymałościowych - mówi dietetyk Enel-Sport Urszula Somow, która wyjaśnia w czym tkwi siła soku z buraka.
Sok z buraka coraz częsciej pojawia się w jadłospisach zawodowych i amatorskich sportowców. Z jego dobrodziejstw korzystać mogą także osoby, których aktywność ogranicza się do codziennego biegania w nawale obowiązków. O tym co zawiera ten suplement diety i jak wpływa na organizm podczas wysiłku mówi dietetyk Urszula Somow, pracująca w Enel-Sport także z zawodowymi sportowcami. Polecamy sok z buraka!
Data dodania:
Artykuły powiązane
Warzywa kapustne - porcja zdrowia na jesień i zimę
Warzywa kapustne stanowią produkty o wysokiej wartości odżywczej. Są źródłem nie tylko witamin czy składników mineralnych, ale również składników bioaktywnych o korzystnym wpływie na cały organizm. Niska kaloryczność, niski indeks glikemiczny, bogactwo błonnika i witamin, dowiedz się więcej!
Czy mak jest zdrowy?
Wigilia to w wielu domach czas na makiełki, kutię, makowce czy strucle. Mak jest mocno zakorzeniony w polskiej tradycji kulinarnej, szczególnie w czasie Świąt. Czy to zdrowy smakołyk?
Wzdęcia, niestrawność, zgaga?
Świąteczne potrawy, którym trudno się oprzeć, kuszące zapachy i dużo czasu na jedzenie. W efekcie często wzdęcia, niestrawność i zgaga. Jak sobie z tym poradzić?
Co jeść przy zatruciu?
Biegunka, ból, zmęczenie, często odwodnienie. Zatrucia pokarmowe zamieniają życie w koszmar, jak sobie z nimi radzić? Co i jak jeść po zatruciu - mówi dietetyk mgr Natalia Torchała.
Kompulsywne objadanie się – dieta
Kompulsywne jedzenie polega na przyjmowaniu dużych ilości jedzenia w krótkim czasie. Dowiedz się, jakie mogą być skutki tego zaburzenia.
