Optymalne funkcjonowanie Twojego umysłu w znacznej mierze zależy od właściwej diety. Zobacz jakie produkty szczególnie korzystnie wpływają na pracę mózgu.
Spożywane przez nas produkty wpływają na pracę całego organizmu, także mózgu. Jego właściwe funkcjonowanie jest uzależnione od naszej diety. Koncentracja i dobra pamięć wymagają dostarczania do mózgu odpowiedniego „paliwa”. Żelazo, cynk, magnez, potas, lecytyna czy witaminy z grupy B są potrzebne i dostarczane właśnie przez pożywienie. Pomogą siemię i olej lniany, śliwki, winogrona czy dynia. Co jeszcze warto jeść by umysł pracował jak należy?
Data dodania:
Artykuły powiązane
Haluksy, czyli paluch koślawy
Buty często narażają stopy na urazy. Jednym z efektów są haluksy, Jakie są przyczyny haluksów? Kiedy konieczna jest operacja haluksów?
Lecytyna: sprawdź, w jakich produktach się znajduje i kiedy warto ją suplementować
Lecytyna – substancja tłuszczowa, która jest nam niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Lecytyna działa kompleksowo na cały organizm. Bierze udział lub wspiera w przeprowadzeniu wiele niezbędnych procesów fizjologicznych.
Czy prosaki są groźne?
Białe lub żółtawe grudki podskórne najczęściej pojawiają się na czole, policzkach oraz okolicach powiek. O wpływających na estetykę prosakach mówi dr Tatiana Livai, lekarz Kliniki Estell.
Półpasiec - objawy i leczenie
Półpasiec występuje jedynie u osób, które wcześniej przeszły ospę wietrzną - wywołany jest przez ten sam wirus. Jaki jest przebieg choroby i jak wygląda leczenie półpaśca?
Odchudzanie - zdrowo i skutecznie
Dowiedz się jak skutecznie zgubić zbędne kilogramy. Zdrowe odchudzanie to miesięcznie spadek nie więcej niż 5% masy ciała. INFOGRAFIKA