Na antenie Polskiego Radia „Trójka” dr Maciej Tabiszewski z Enel-sport mówił między innymi o prawidłowej regeneracji po wysiłku. - Dziś wiemy już, że nie ma czegoś takiego jak zakwasy, ale dolegliwości wciąż się pojawiają - mówił lekarz między innymi piłkarzy Legii Warszawa w audycji Biegam Bo Lubię.
Posłuchaj fragmentu audycji:
http://www.polskieradio.pl/9/557/Artykul/1764225,Jak-regenerowac-sie-po-dlugim-biegu
Data dodania:
Artykuły powiązane
Jak wyciągnąć kleszcza?
Jak wyciągnąć kleszcza? Dlaczego nigdy nie wolno go smarować żadnymi substancjami? Jak radzić sobie tymi z pajęczakami przenoszącymi groźne choroby?
Buty zdrowe czy piękne?
Zmieniająca się moda nie zawsze idzie w parze ze zdrowiem. O zdrowych i niezdrowych butach rozmawiamy z lekarzem ortopedą i traumatologiem dr. n. med. Cezarym Michalakiem.
Fizjoprofilaktyka
Odpowiednia fizjoprofilaktyka znacznie zmniejszy ryzyko upadków, bólów kręgosłupa czy wady postawy. Poprawi też jakość życia, szczególnie osób starszych.
Skórki przy paznokciach
Nieskutecznie walczysz z problemem suchych i pozadzieranych skórek przy paznokciach? Chcesz je wycinać? Sprawdź, co z tym zrobić, jak pielęgnować skórki i paznokcie?
O czym trzeba pamiętać na plaży?
Plaża to miejsce, gdzie beztrosko relaksujemy się w promieniach słońca. Opalanie to jednak także zagrożenie dla nieprzygotowanych. O czym pamiętać?