Jak uniknąć zimowych infekcji? Jak zadbać o odpowiednią odporność? W znacznej mierze, nasze zdrowie zależy od właściwej diety, która szczególnie zimą może pomóc cieszyć się dobrym zdrowiem. Co warto jeść zimą?

Zimowa dieta powinna szczególnie wspomagać organizm i wzmacniać naszą odporność. Poprzez odpowiedni jadłospis możemy zwiększyć szanse na zachowania zdrowia w okresie zwiększonej ilości zachorowań. Co powinno znaleźć się na naszych talerzach, tłumaczy dietetyk enel-med mgr Ewa Zygmanowska, specjalistka dietetyki klinicznej i żywienia.